How to do: Bebé feliz modificado

Acuéstese sobre su espalda. Abrace a sus piernas y llévelas hacia el pecho. Separe las rodillas sin soltar los brazos. Tome sus pies. Recoga los pies en alto. Extienda la pierna izquierda en el suelo. Haga 5 respiraciones y luego cambie de lado.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

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