Con mancuernas en la mano, apóyate en una posición de flexión. Haz una flexión. A medida que te empujas hacia arriba, levanta una mancuerna y gira tu cuerpo para que todo tu peso esté en la mano izquierda y tu cuerpo esté de cara al lado de la habitación. Invierte el movimiento y repite en el otro lado.
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