Vasa Seated Left Internal Rotation

설명

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

단계별로

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation - Step 1

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation - Step 2

비슷한 운동

Vasa Double Arm Low Row

Vasa Backstroke

Vasa Butterfly

Vasa Rear Seated Alternating Push Punch

Vasa Low Row

Vasa Seated X-Cable Alternating Arm Rows

이 회원의 추가 운동

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

이 회원의 운동

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 분 30 초, 보통

Core Work Basic 3 Tabata

18 분 40 초, 보통

Core Work Stability Ball

30 분 40 초, 강도 높음

29 분 40 초, 보통

46 분 50 초, 보통

1 시간 15 초, 보통

49 분 10 초, 보통

42 분 50 초, 보통

56 분 40 초, 보통

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation

비슷한 운동

Vasa Double Arm Low Row

Vasa Backstroke

Vasa Butterfly

Vasa Rear Seated Alternating Push Punch

Vasa Low Row

Vasa Seated X-Cable Alternating Arm Rows

이 회원의 추가 운동

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

이 회원의 운동

인기 운동

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

운동 검색

운동 카테고리

Workout Trainer PRO+