Alternating Skull Crusher

설명

Lay on back, holding dumbbells above you, shoulder width apart. Lower the weights, bending only your elbow, and return to the starting position. Alternate sides.

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How to do: Alternating Skull Crusher

Lay on back, holding dumbbells above you, shoulder width apart. Lower the weights, bending only your elbow, and return to the starting position. Alternate sides.

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