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How to do: penguin left
Added by
Edie De La Cerdq
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Left
1
Study
Left Teaser
Ready
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penguin right
cross ankle leg lift
squats with hip rotation
mountain climbers to jump in
no arms jump jack
squat to calf raise
scissor run
explosive jumping jacks
hut hike
이 회원의 운동
ed’s full body banger
30 분 53 초, 보통
gains
32 분 40 초, 보통
Leg slimming
10 분 50 초, 강도 높음
lower body
24 분 20 초, 초보자
cardio burn
11 분들, 보통
quick cardio
7 분 30 초, 초보자
ed’s arms
8 분 15 초, 보통
quick lower body
16 분 15 초, 초보자
HIIT A
16 분들, 강도 높음
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Bent Over Tricep Kickbacks
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Barbell Bench Press
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