운동 방법 라이브러리

How to do: Front Raises

필요한 장비: Dumbbells

Added by Tolik M.

설명

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

단계별로

How to do: Front Raises - Step 1

How to do: Front Raises - Step 2

비슷한 운동

Front Trap Raise

Front Trap Raise

Side Raises

Side Raises

Thumbs up Front Raise

Thumbs up Front Raise

Plate Front Raises

Plate Front Raises

Left Arm Front Raise

Left Arm Front Raise

Dumbbell Front Raise & Touch

Dumbbell Front Raise & Touch

이 회원의 추가 운동

French press

French press

Reverse ZBar Grip

Reverse ZBar Grip

Shoulders Press

Shoulders Press

Dumb fly

Dumb fly

이 회원의 운동

41 분들, 보통

31 분들, 보통

26 분 15 초, 보통

54 분들,

43 분들, 보통

1 시간 9 분, 보통

Shoulders Alt .

Shoulders Alt .

32 분 45 초, 보통