How to do: Peso Muerto Rumano Con Mancuernas

Pies paralelos, rodillas levemente flectadas y espalda recta con hombros firmes. El tronco debe moverse desde la flexión hasta la extensión llevando la cadera adelante al momento de levantar el tronco. La semiflexion de rodilla se mantiene durante todo el movimiento y la vista al frente

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Peso Muerto Rumano

Peso Muerto Con Pesa Rusa

Split Stance DB Romanian Deadlift

Peso Muerto Sin Equipo

Peso Muerto caminando

Peso muerto con barra de pesas

이 회원의 추가 운동

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

이 회원의 운동

Carolina Básico 1

44 분들, 보통

Susy Intermedio 3

48 분들, 강도 높음

Carolina "core" 1

31 분 30 초, 보통

Cristopher Basico 1

35 분 50 초, 보통

Carolina Básico Piernas

46 분 48 초, 보통

Susy Avanzado 1

30 분 40 초, 강도 높음

Josfred Básico 1

36 분 20 초, 보통

Susy Avanzado 2

37 분 15 초, 보통

Josfred Básico 2

18 분 10 초, 보통