How to do: Loading Drill.

Either in horse stance or on wobble board

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Direct Stance

Warmup

Warmup

Demo Workout

Warm-up

Begin

이 회원의 추가 운동

Dips

Drink Water

Tai Otoshi. Judo Uchikomi

Ippon Seionage

Clock Pressups

Slow Pressups

Slow Squats

Suburi - 1

Suburi - 2

이 회원의 운동

Template3

8 분들, 보통

W1 Back Day AM

38 분 15 초, 강도 높음

Shoulder

46 분 32 초, 강도 높음

Legs Day

45 분 30 초, 강도 높음

Workout 2

2 시간 25 초, 강도 높음

Rest Day 1 Yoga

15 분 10 초, 강도 높음

Leg stretch

19 분들, 초보자

Yoga Rest Day 3 Balance

20 분 55 초, 보통

Stretching Bagwork Saturday

13 분들, 강도 높음