How to do: Balancements d'un côté à l'autre de la jambe gauche

Tiens-toi debout, les pieds joints, ensuite déplace ton poids sur ta jambe droite. Dans un mouvement fluide, fais pivoter ta jambe droite latéralement vers le haut, puis reviens juste après avoir passé ton pied debout. Répète ! Pour les débutants, utilise un mur ou une chaise pour t’aider.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---