운동 방법 라이브러리

How to do: 玩玩

주요 근육 그룹: 侧肩

보조 근육 그룹: 背阔肌（后背）, 臀大肌, 股四头肌, 小腿肌

필요한 장비: 未配备设备

카테고리: 热身, 体重, 混合健身, 有氧锻炼, HIIT

설명

在流体运动，跳跃你的腿出到一边，并提高你的双臂举过头顶。土地和重复。

보고 배우세요

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

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단계별로

How to do: 玩玩 - Step 1

How to do: 玩玩 - Step 2

How to do: 玩玩 - Step 3

How to do: 玩玩 - Step 4

운동 비디오

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