How to do: Fentes horloge

Tiens-toi droit avec tes pieds à la largeur des hanches. Effectue des mouvements de fente selon un modèle d’horloge en effectuant les fentes avant, les fentes latérales et les fentes inversées. Une fois que tu as terminé d’un côté, fais de même avec l’autre jambe.

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