How to do: Fentes des coureurs extérieurs

Commence en position de planche droite. Soulève et place ton pied droit à l’extérieur de ta main droite et maintiens l’étirement profond en comptant jusqu’à un avant de revenir à la position de planche. Recommence de l’autre côté et continue à alterner.

---

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---