How to do: Equilibrio con la pierna izquierda y elevación en L con banda

Coloca el pie izquierdo en el centro de una banda y agarra las asas con ambas manos. Con la pierna derecha levantada, levanta el brazo izquierdo hacia adelante y el brazo derecho hacia el lado manteniendo los brazos rectos. Baja suavemente y repite.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---