Separe ambos pies en línea con el ancho de la cadera. Dé un pequeño paso hacia delante y caiga sobre su talón. Inclínese hacia delante con los brazos rectos y realice un movimiento de barrido con los brazos desde el suelo hasta el cielo mientras mantiene los dedos de su pie delantero apuntando hacia arriba. Repita el movimiento, alternando los pies.
프로그램 찾기
