How to do: La Estatua de la Mancuerna

Sitúese de pie con las mancuernas en la mano. Levante una mancuerna tan alto como lo haría un superhéroe. ¡Mantenga!\nCambie de lado a mitad del ejercicio o cuando se sienta cansado.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

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