How to do: Flexiones de brazos cortas

Comience en una posición de flexión de brazos con las rodillas y las puntas de los pies en el suelo. Realice una flexión y manténgase en esa posición con el pecho cerca del suelo. Quédese abajo y levante las rodillas creando una posición de tabla con solo sus pies en el suelo, vuelva a apoyar las rodillas en el suelo y termine la flexión.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---