How to do: Estocadas con giro de glúteos

Comienza de pie con las piernas al ancho de hombros y tus brazos arriba. Haz una estocada cruzada donde tu pierna de adelante se cruce diagonalmente. En la parte inferior de la estocada, gira la parte superior del cuerpo hacia un lado.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---