Dumbell Snatch

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Alternating single arm snatches

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23 분 30 초, 강도 높음

38 분 20 초, 강도 높음

High Intensity, Low Impact

33 분 30 초, 강도 높음

Killer Core

11 분 15 초,

Bring It!

26 분 50 초, 강도 높음

Tabata Glute Bridges

3 분 50 초, 강도 높음

How to do: Dumbell Snatch

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