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설명

Ponte en pie con una pierna delante de la otra y ambos puños protegiendo tu cara. Golpea con el puño hacia adelante al mismo tiempo que te proteges la cara con la otra mano. Golpea con tu otro puño mientras rotas la cadera hacia adelante. Repite el movimiento.



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단계별로
Punch with your other fist while rotating your hip forward. Repeat the move.

1. Golpea con el otro puño mientras giras la cadera hacia adelante. Repite el movimiento.

Punch with your front fist while blocking your face with the other hand.

2. Golpea con el puño delantero mientras bloqueas la cara con la otra mano.

How to do: Golpes rectos - Step 3

Stand in a staggered position with both fists guarding your face.

4. Párese en una posición escalonada con ambos puños protegiendo su cara.

How to do: Golpes rectos - Step 5

How to do: Golpes rectos - Step 6

How to do: Golpes rectos - Step 7


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