운동 방법 라이브러리

How to do: Press Arnold

주요 근육 그룹: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tórax superior

보조 근육 그룹: Tríceps

필요한 장비: Mancuernas

카테고리: Fuerza

Added by Andres Velasquez

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How to do: Press Arnold - Step 1

How to do: Press Arnold - Step 2

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