How to do: Barbell Incline Bench Press.

Barbell incline bench press targets the upper chest by using incline.

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Butterfly (Multi-gym)

Alternate Seated Dumbbell Curl

Barbell Shoulder Press (Seated)

이 회원의 운동

Chest

44 분 50 초, 보통

Arms

1 시간 15 분 28 초, 강도 높음

Legs

55 분 10 초, 보통

Back

48 분 30 초, 보통

Shoulders

54 분 12 초, 보통

Abs

31 분 5 초, 초보자

Bar/Dumbbell Full Body

25 분 48 초, 보통