Curtsey Lunge With L Fly

설명

Hold dumbbells with arms bent at elbow at 90 degree angle. Do a curtesy lunge to one side. At top of lunge raise arms outward keeping elbows bent.

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Side Lunge To Curtsy Lunge

Alternating Curtsy Lunge/Biceps Curls

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11 분 45 초, 보통

16 분 9 초, 보통

13 분 30 초, 보통

25 분 42 초, 보통

16 분 48 초, 보통

Miller Upper And Core 1

25 분 39 초, 보통

Lower Body 1

19 분 6 초, 보통

How to do: Curtsey Lunge With L Fly

Hold dumbbells with arms bent at elbow at 90 degree angle. Do a curtesy lunge to one side. At top of lunge raise arms outward keeping elbows bent.

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Side Lunge To Curtsy Lunge

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