Plate Chest Press

설명

Laying flat on your back, take a plate and hold it with the palms of your hands (like you're praying) and press it up.

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28 분 24 초, 강도 높음

43 분 37 초,

48 분 45 초,

35 분들,

6 분들, 초보자

How to do: Plate Chest Press

Laying flat on your back, take a plate and hold it with the palms of your hands (like you're praying) and press it up.

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