Dumbbell Complex

설명

Do the following with your 12-rep-max weight without stopping between exercises: overhead press, squats, bent over rows, dead lift.

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32 분 40 초, 보통

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6 분 15 초, 보통

21 분 40 초, 보통

13 분들, 보통

8 분 55 초, 초보자

15 분 45 초, 초보자

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Light

1 분, 보통

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Medium

3 분 15 초, 보통

Kettlebell Challenge: Lvl 2 - Heavy

8 분 20 초, 보통

How to do: Dumbbell Complex

Do the following with your 12-rep-max weight without stopping between exercises: overhead press, squats, bent over rows, dead lift.

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