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설명

Anchor your resistance band at about shin height and stand with your back to the door. Step forward to a point where you feel resistance on the band. Keeping your hands just in front as if you were holding a barbell, perform the Romanian Deadlift movement.



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How to do: Stiff Leg Deadlift with Band - Step 1

How to do: Stiff Leg Deadlift with Band - Step 2



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