Skimble
앱 스토어에서 다운로드하세요
운동 방법 라이브러리

How to do: Standing Calf Raises

주요 근육 그룹: Calves

보조 근육 그룹: Quads, Hamstrings

필요한 장비: No Equipment

카테고리: Warmup, Bodyweight

Filipe Lino
 		    Added by Filipe Lino


설명

Stand tall and lift the Back of your feet squeezing the calfs


각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다
✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요
✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요
✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

비슷한 운동

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

이 회원의 추가 운동

Lying Rope Hip Stretch

Lying Rope Hip Stretch

Hip Hike

Hip Hike

이 회원의 운동

Itb Rehab
Itb Rehab
22 분 30 초, 보통
Back On Pointe A
Back On Pointe A
12 분 33 초, 강도 높음
Back on Pointe B
Back on Pointe B
12 분 13 초, 강도 높음
Back on Pointe C
Back on Pointe C
11 분 5 초, 강도 높음
Back on Pointe D
Back on Pointe D
11 분 16 초, 강도 높음
Back on Pointe E
Back on Pointe E
8 분 58 초, 강도 높음
Back on Pointe F
Back on Pointe F
12 분들, 강도 높음
Back on Pointe G
Back on Pointe G
8 분 9 초, 강도 높음
It Rehab V2
It Rehab V2
18 분 20 초, 보통

인기 운동

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

더 많은 운동 보기 »

운동 검색

운동 카테고리

운동 유형
전환
스포츠 특정
근육 그룹
장비

지금 Workout Trainer를 무료로 다운로드하세요!

앱 스토어에서 다운로드하세요 Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.