앱 스토어에서 다운로드하세요


설명

Start with feet together and arms down. Step to the right with your right leg, lift up your left arm toward the high corner, and with a bent elbow lift up your right fist and start cranking it in a lasso motion, all at the same time. Give the lasso about 2 quick rotations then fling it around to meet the left arm as you clap your hands together. Now, leave your left arm where it is and retract your right arm toward the right. Shoot the right arm straight out to the right at shoulder-height while stepping your left leg in to meet the right and bring your left arm down by your side.



보고 배우세요

Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다
✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요
✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요
✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

단계별로
How to do: Cowboy Lasso - Step 1

How to do: Cowboy Lasso - Step 2

How to do: Cowboy Lasso - Step 3

How to do: Cowboy Lasso - Step 4

How to do: Cowboy Lasso - Step 5

How to do: Cowboy Lasso - Step 6

How to do: Cowboy Lasso - Step 7

How to do: Cowboy Lasso - Step 8



비슷한 운동


같은 카테고리의 운동들


같은 장비로 하는 운동