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How to do: Stair Lunges

주요 근육 그룹: Quads

필요한 장비: Box / Step

카테고리: Strength

T Ann Ehmann
 		    Added by T Ann Ehmann


설명

Place foot of leg that had knee replacement on stair. Choose higher or lower stair based on ability. Lean forward into lunge position and hold to count of 5.


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