How to do: L-Klimmzüge

Beginne mit den Handflächen von dir weg, hängend mit gestreckten Armen an einer Klimmzugstange. Hebe beide Beine gerade nach oben in eine "L"-Position. Halte deine Beine gerade und ziehe dich hoch, bis deine Arme einen 90-Grad-Winkel bilden. Langsam absenken und wiederholen.

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