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운동 컬렉션

Pre

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20 운동들

by Martin C.


1  
30 Minute Bodyweight Nonstop Cardio & Abs Workout | PRE - Day 1
WORKOUT

30 Minute Bodyweight Nonstop Cardio & Abs Workout | PRE - Day 1

2  
40 Minute Lower Body BURNER Workout | PRE - Day 2
WORKOUT

40 Minute Lower Body BURNER Workout | PRE - Day 2

3  
30 Minute Arms & Abs Endurance Workout | PRE - Day 3
WORKOUT

30 Minute Arms & Abs Endurance Workout | PRE - Day 3

4  
40 Minute Full Body Endurance Workout | PRE - Day 4
WORKOUT

40 Minute Full Body Endurance Workout | PRE - Day 4

5  
30 Minute Power Pilates Workout | PRE - Day 5
WORKOUT

30 Minute Power Pilates Workout | PRE - Day 5

6  
40 Minute Full Body Strength Builder Workout | PRE - Day 6
WORKOUT

40 Minute Full Body Strength Builder Workout | PRE - Day 6

7  
30 Minute Chest & Triceps Workout | PRE - Day 7
WORKOUT

30 Minute Chest & Triceps Workout | PRE - Day 7

8  
40 Minute Legs & Abs Tone Up Workout | PRE - Day 8
WORKOUT

40 Minute Legs & Abs Tone Up Workout | PRE - Day 8

9  
30 Minute Strong Back & Biceps Workout | PRE - Day 9
WORKOUT

30 Minute Strong Back & Biceps Workout | PRE - Day 9

10  
40 Minute Best Glutes & Shoulders Workout | PRE - Day 10
WORKOUT

40 Minute Best Glutes & Shoulders Workout | PRE - Day 10

11  
30 Minute Strength & Conditioning Workout | PRE - Day 11
WORKOUT

30 Minute Strength & Conditioning Workout | PRE - Day 11

12  
40 Minute Leg POWER Workout | PRE - Day 12
WORKOUT

40 Minute Leg POWER Workout | PRE - Day 12

13  
30 Minute Upper Body & Cardio Shred Workout | PRE - Day 13
WORKOUT

30 Minute Upper Body & Cardio Shred Workout | PRE - Day 13

14  
40 Minute Full Body Power Workout | PRE - Day 14
WORKOUT

40 Minute Full Body Power Workout | PRE - Day 14

15  
30 Minute Cardio Shred Workout | PRE - Day 15
WORKOUT

30 Minute Cardio Shred Workout | PRE - Day 15

16  
30 Minute Full Body AMRAP Workout | PRE - Day 16
WORKOUT

30 Minute Full Body AMRAP Workout | PRE - Day 16

17  
30 Minute Upper Body Strength Ladder Workout | PRE - Day 17
WORKOUT

30 Minute Upper Body Strength Ladder Workout | PRE - Day 17

18  
30 Minute Glutes & Shoulders Builder Workout | PRE - Day 18
WORKOUT

30 Minute Glutes & Shoulders Builder Workout | PRE - Day 18

19  
30 Minute Cardio Sweat Workout | PRE - Day 19
WORKOUT

30 Minute Cardio Sweat Workout | PRE - Day 19

20  
30 Minute Full Body Power Shred Workout | PRE - Day 20
WORKOUT

30 Minute Full Body Power Shred Workout | PRE - Day 20






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30 day at home challenge
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