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운동 컬렉션

2019

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13 운동들

by Silvia C.


1  
Tecniplosión de cuerpo entero #1
WORKOUT

Tecniplosión de cuerpo entero #1

2  
Plancha - quema abdominales
WORKOUT

Plancha - quema abdominales

3  
HIIT en el salón
WORKOUT

HIIT en el salón

4  
Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza
WORKOUT

Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

5  
Esculpa el tren superior
WORKOUT

Esculpa el tren superior

6  
Cirtuito quemador de agarre
WORKOUT

Cirtuito quemador de agarre

7  
GAP - Ligas y Gomas Elásticas - Semana 1
WORKOUT

GAP - Ligas y Gomas Elásticas - Semana 1

8  
Cordio
WORKOUT

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9  
Ráfaga de peso corporal
WORKOUT

Ráfaga de peso corporal

10  
Oct.
WORKOUT

Oct.

11  
Superarme
WORKOUT

Superarme

12  
HIIT de animadores
WORKOUT

HIIT de animadores

13  
Aumentar los glúteos
WORKOUT

Aumentar los glúteos






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