11.48 mi 강 카약
John이 스킴블의 워크아웃 트레이너를 사용해서 건강을 유지하고 있어. 너도 해봐!
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Distance
8.44 mi
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Time
03:58:29
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마일 속도
28:16
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Avg. Speed
2.12 마일/시
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Points
33
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| Notes | Nice run didn't make it the whole course, lost the light up by the golf course and the snakes were out something fierce!!! So.. I turned back! Still pumped about the race on Sat.!!!! |
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