Calistenia 2.0

보통

2주

7회 운동

평균 32 분

장비: Colchoneta de ejercicio

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

El entrenamiento de calistenia te lleva de vuelta a lo básico. Sin necesidad de equipo, estos efectivos entrenamientos solo con el peso corporal te ayudan a desarrollar una excelente rutina de fitness. Los entrenamientos alternan entre sesiones más largas y más cortas, y están programados durante 2 semanas. ¡Este es un gran programa para comenzar después de completar Calistenia 1.0 para mantener tu tren de fitness en marcha! No te pierdas tus entrenamientos porque no puedes ir al gimnasio, haz estos entrenamientos en cualquier lugar, ¡ya sea que estés de vacaciones, en casa o al aire libre! Comienza CALISTENIA 2.0 ahora y pon tu cuerpo en forma óptima, pierde peso, gana control muscular y construye resistencia.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.