Reppin' 2.0

보통

4주

15회 운동

평균 21 분

장비: Mata do ćwiczeń, Hantle, Giry, Sztabka, Ławka, Pudło lub stopień, Drążek do podciągania

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Reppin' 2.0 to 4-tygodniowy program, który pomoże ci zbudować mięśnie i stać się szczuplejszym. Będziesz musiał mieć dostęp do standardowego sprzętu do ćwiczeń, w tym: hantle, sztangi, kettlebells, drążek do podciągania, ławkę i skrzynię lub stopień, aby ukończyć wszystkie treningi w tym programie. Większość treningów jest podzielona między sesje wzmacniające górną i dolną część ciała, jednak w programie jest kilka treningów dla całego ciała, które dają ci dużo różnorodności. Poświęć czas na prawidłowe wykonanie każdego powtórzenia ćwiczeń, nie ma pośpiechu, aby przejść przez zestawy. Zaczynajmy liczyć nasze powtórzenia!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.