Studio Sculpt

보통

2주

8회 운동

평균 20 분

장비: Stoel, Oefenmat

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Verander je huis in een Barre studio. Dit 2 weken durende programma begeleidt je om gebeeldhouwde, lange, slanke spieren te ontwikkelen, zoals het figuur van een danser. Het is een fusie van yoga, pilates en dans geïnspireerde bewegingen voor een onderlichaam gericht programma dat je de burn laat voelen! Naast kleine bewegingen die been- en bilspieren isoleren, helpen deze trainingen je om een geweldige houding en een sterke kern te ontwikkelen, samen met flexibiliteit en balans. Je hebt geen barre nodig thuis voor dit programma, zet gewoon een stevige stoel en wat vloerruimte klaar.

달력

일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.