Reppin' 2.0

보통

4주

15회 운동

평균 21 분

장비: Oefenmat, Halters, Kettlebells, Halter, Bank, Box of Stap, Optrekstang

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Reppin' 2.0 is een 4 weken durend programma dat je zal helpen om spieren op te bouwen en slank te worden. Je moet toegang hebben tot standaard sportschoolapparatuur, waaronder: dumbbells, barbells, kettlebells, een pull-up bar een bankje en een doos of stap om alle workouts in dit programma te voltooien. De meeste workouts zijn verdeeld tussen boven- en onderlichaam versterkende sessies, maar er zijn verschillende full body workouts door het hele programma om je veel variatie te geven. Neem de tijd om elke herhaling van de oefeningen goed te doen, er is geen haast om door de sets heen te komen. Laten we beginnen met het tellen van onze herhalingen!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.