Cardio Kick: Condition

초보자

2주

10회 운동

평균 10 분

장비: Springseil

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Ob du deine Stärke, dein Selbstvertrauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, Kickboxen ist ein großartiger Workout-Stil, der Ergebnisse liefert. Es ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, weil es Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer kombiniert. Diese Workouts verwenden keine Gewichte, aber wir sind sicher, dass du auf dem Weg Schulterstärke entwickeln wirst. Bist du bereit zu lernen, wie man einen Schlag wirft, während du eine Menge Kalorien verbrennst? Für dieses Programm brauchst du nur Zugang zu einem Springseil, kein weiteres Equipment ist erforderlich. Es ist Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen und in den Ring zu steigen.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.