Cardio Kick : Condition

초보자

2주

10회 운동

평균 10 분

장비: Corde à sauter

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Que tu cherches à augmenter ta force, ta confiance en toi ou ton endurance cardio, la boxe pied-poing est un super style d'entraînement qui donne des résultats. C'est l'un des entraînements les plus efficaces pour tout le corps, car il combine puissance, vitesse et endurance. Ces entraînements n'utilisent pas de poids, mais nous sommes sûrs que tu développeras de la force dans les épaules en cours de route. Es-tu prêt à apprendre à donner un coup de poing tout en brûlant un max de calories? Pour ce programme, tu n'auras besoin que d'une corde à sauter, aucun autre équipement n'est nécessaire. Il est temps de mettre ton visage de guerrier et d'entrer sur le ring.

달력

일	월	화	수	목	금	토
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8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.