Fuerte & Delgado 3

강도 높음

2주

6회 운동

평균 39 분

장비: Pesas rusas, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Banco, Caja o paso

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

¿Siempre has querido músculos largos, esculpidos y tonificados sin todo el volumen? Este programa es justo lo que necesitas para ganar fuerza, y obtener los beneficios que la levantamiento de pesas tiene en el aumento de tu metabolismo, sin poner peso muscular no deseado. Incorporar ejercicios con mancuernas en tu rutina de ejercicios ayuda a aumentar tu quema de calorías para esa figura delgada pero fuerte deseada. Este programa de nivel intenso es mejor si ya estás haciendo ejercicio regularmente o si acabas de terminar el programa Fuerte & Delgado 2. Necesitarás un juego de mancuernas de peso moderado y pesado, una pesa rusa si tienes una (pero no es esencial), un banco y una caja o escalón. ¡Rompe tus metas de fitness y ponte Fuerte & Delgado a partir de hoy!

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.