Muscle Beach

강도 높음

2주

5회 운동

평균 21 분

장비: Barra fija, Mancuernas, Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Banco

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Muscle Beach es el conocido gimnasio al aire libre junto a la playa en el soleado sur de California donde muchos fanáticos del fitness van a levantar pesas y desarrollar músculo. Ya sea que seas nuevo en el levantamiento de pesas o seas un levantador experimentado, nuestra serie de entrenamientos Muscle Beach está diseñada para darte una idea de lo que es Muscle Beach. ¡El entorno de playa es opcional! Puedes completar todos estos entrenamientos con un par de pesas, una barra (si la tienes), una barra de dominadas y un banco (o pelota de estabilidad).

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.