6er-Pack & Lats

강도 높음

2주

8회 운동

평균 15 분

장비: Übungsmatte, Klimmzugstange

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Bauchmuskeln und Rückenmuskeln sind wie Freunde, die einfach Sinn machen. Sie helfen einander, indem sie Unterstützung (Stabilisierung) bieten, wie ein guter Freund es tut, wenn du in Not bist. In diesem 10-tägigen, 8-Workout-Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und den Wunsch, deine allgemeine Kraft zu steigern. Wir denken, du wirst lieben/hassen, was wir für dich geplant haben ;-)

달력

일	월	화	수	목	금	토
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8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.