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중급 운동 프로그램

Morning Workout

보통    2주   14회 운동 평균 22 분

대상 영역: 체중 감량, 초보자 가이드, 낮은 충격, 무료

장비: No Equipment

Whitney Burch
 		    추가한 사람 Whitney Burch
Morning Workout
각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트
✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진
✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링
✓ 선호하는 시간에 친절한 알림
✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

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이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Start your day with a smile on your face and by putting your health first! This will set the tone for your day and you will get your workout done first thing!

달력
일 월 화 수 목 금 토
1 Day 1: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 2 Day 2: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 3 Day 3: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 4 Day 4: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 5 Day 5: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 6 Day 6: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 7 Day 7: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo"
8 Day 8: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 9 Day 9: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 10 Day 10: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 11 Day 11: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 12 Day 12: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 13 Day 13: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo" 14 Day 14: "Do This Every Morning To Lose Weight | growwithjo"
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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