운동, 프로그램, 운동, 트레이너, 회원 등을 찾아보세요.
장비: No Equipment
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
1주
7회 운동
평균 24 분
