이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
설명
This is a morning yoga training. You can use it at the beginning of your full body workout in the morning or it can be used as a stretch after your working day. Do this yoga training often.
달력
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
추천 장비
최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
5일
3회 운동
평균 15 분
