2주
11회 운동
평균 88 분
장비: Cardio Machine, Barbell, Dumbbells, Chair, Stationary Bike, Bench, Strength Machine, Dip Bar, Stability Ball, Elliptical, Treadmill, Pull Up Bar, Box or Step, Rowing Machine, Jump Rope
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추가한 사람 Derryck Sargent |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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