Body Blast Bootcamp

강도 높음

4주

12회 운동

평균 34 분

장비: Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Chair

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Body Blast Bootcamp is designed to help you shed some unwanted pounds with high intensity full body workouts. This program will also work to improve your muscle strength and endurance for an overall improved fitness level. By the end of these 4 weeks you will feel lighter, more fit and ready to take on the next fitness challenge you face. For added support through this intense program, commit to complete it with a friend, there is nothing like the motivation of a fitness partner! You will need access to light, moderate and heavy dumbbells as well as a bench (or a suitable substitute) for these workouts, making this a great at-home workout plan. Start the Body Blast Bootcamp today and work towards the body you've always wanted. Have a BLAST!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.