홈짐 운동

운동 트레이너는 홈짐 및 기타 장비를 사용하는 무료 운동으로 가득합니다. PRO+ 회원은 인증된 개인 트레이너가 만든 맞춤형 트레이닝 프로그램을 모두 이용할 수 있습니다. 앱을 다운로드하여 홈짐 운동하는 방법과 더 많은 것을 배워보세요!

홈짐 운동의 우리 선택

운동 트레이너는 무료 홈짐 운동의 큰 선택을 가지고 있습니다. 앱을 다운로드하여 장비를 기반으로 최고의 운동을 찾아보세요.

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 분 31 초, 보통

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 분 1 초, 강도 높음

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 분 38 초, 보통

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 분 57 초, 보통

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 분 23 초, 보통

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 분 51 초, 초보자

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 분 48 초, 강도 높음

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 분 36 초, 강도 높음

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 분 20 초, 강도 높음

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 분 57 초, 강도 높음

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 분 21 초, 강도 높음

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 분 58 초, 보통

더 많은 홈짐 운동

REP Fitness Rubber Floor Tiles

It's important to protect your floors and equipment. These rubber floor tiles from REP Fitness are durable and interlocking, so you won't have any gaps.

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홈짐 프로그램

이 홈짐 프로그램는 Workout Trainer의 모든 PRO+ 회원이 이용할 수 있습니다. 인증된 개인 트레이너가 만든 다양한 프로그램으로 여러분의 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.

더 많은 홈짐 프로그램

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

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홈짐 운동

이 홈짐 운동는 Workout Trainer에서 사용할 수 있습니다. 올바르게 수행하는 방법을 배우고, 포함된 운동을 찾고, 기술을 마스터하면 자신만의 운동을 만들 수 있습니다.

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Barbell Bench Press

Pull-Ups

Dumbbell Overhead Presses

Dumbbell V-Raises

Push-Ups on Bench

Dumbbell Step-Ups

Lateral to Front Raises

Bench Dips

Dumbbell Bench Press

Rotational Shoulder Presses

더 많은 홈짐 운동

Rep Fitness Omni Rack Builder

This is a professional level rack for your home gym. It comes with a pull-up bar and band pegs, and you can customize it with a variety of attachments.

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특징 스포트라이트

운동 트레이너에서의 YouTube 운동

당신이 좋아하는 YouTube 운동을 운동 트레이너에 추가하세요. YouTube URL을 새로운 운동 팝업에 복사하고 붙여넣기만 하면 준비 완료입니다. 운동 트레이너는 YouTube 운동을 할 때 심박수를 기록하게 하여 시간이 지남에 따라 당신의 성능을 비교하고 분석할 수 있게 함으로써 다음 단계로 나아가도록 도와줍니다.