Skimble
  • 가입하기
  • 로그인
  • 프로그램
    • 특집
    • 목표별로 찾아보기
    • 프로그램 찾기
    • 커뮤니티
    • 가장 인기 있는
  • 워크아웃
    • Workout Trainer
    • 특집
    • 카테고리별로 찾아보기
    • 장비별로 보기
    • 운동 찾기
    • 운동 컬렉션들
    • 커뮤니티
    • 최근에 추가된
    • 가장 인기 있는
  • 운동
    • 운동 방법 라이브러리
    • 인기 운동
    • 운동 찾기
    • 운동 컬렉션들
  • 트레이너들
    • 나는 트레이너입니다
    • 온라인 개인 훈련
    • 인증된 트레이너들
    • 사용 가능한 트레이너
    • 특집
    • 디렉토리
    • 업데이트
    • 조직
    • 검색
  • 커뮤니티
    • 포럼
    • Workout Trainer
    • 회원들
    • 최근 업데이트
    • 최근 활동한
    • 스킴블 리더들
    • 사진 갤러리
    • 팀
    • 개요
    • 특집
    • 팀 만들기
    • 팀에 가입하기
  • 검색
    • 운동, 프로그램, 운동, 트레이너, 회원 등을 찾아보세요.

운동 컬렉션

IRON core

IRON core
1 follower

iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있는 운동 모음.


9 운동들

by Станимир Д.


1  
1 Hour Upper Body & Upper Abs Workout At Home | Day 2 Of 5
WORKOUT

1 Hour Upper Body & Upper Abs Workout At Home | Day 2 Of 5

2  
Standing Arms + Core with Dumbbells
WORKOUT

Standing Arms + Core with Dumbbells

3  
10 Min Weighted Abs
WORKOUT

10 Min Weighted Abs

4  
15-Min Intense Ab Workout
WORKOUT

15-Min Intense Ab Workout

5  
Standing Arms & Abs
WORKOUT

Standing Arms & Abs

6  
IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout | 20
WORKOUT

IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout | 20

7  
15 Minute Standing Abs Workout (No Jumping | Total Core + No Equipment)
WORKOUT

15 Minute Standing Abs Workout (No Jumping | Total Core + No Equipment)

8  
Dumbbell Abs
WORKOUT

Dumbbell Abs

9  
Abs and Glutes | EPIC III Day 3
WORKOUT

Abs and Glutes | EPIC III Day 3






Станимир의 더 많은 컬렉션

Back, Chest and Shoulders
Back, Chest and Shoulders
YouTube Body Stretch
YouTube Body Stretch
IRON Series
IRON Series
EPIC Endgame Upper body
EPIC Endgame Upper body
YouTube
YouTube
Walking Upper
Walking Upper
Stretch
Stretch
Core
Core
Samsung
Samsung

지금 Workout Trainer를 무료로 다운로드하세요!

앱 스토어에서 다운로드하세요 Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.
Workout Trainer에서의 심박수 성능

2주 무료 체험

Workout Trainer PRO+

checkmark AI 기반 주간 계획

checkmark AI 자세 피드백

checkmark 새로운 AI 트레이너!

checkmark 100+ 훈련 프로그램

checkmark 고급 운동 심박수 분석

checkmark 나만의 훈련 프로그램, 운동, 운동법을 만드세요

checkmark 그리고 훨씬 더 많은 것들!

더 알아보기
언어
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
연결
Blog
도움말 센터
회사
대하여
트레이너들
온라인 훈련
모바일 사이트
앱 다운로드
Workout Trainer
Legal
개인정보 보호
약관
앱 스토어에서 다운로드하세요
Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® 및 Workout Trainer®는 Skimble, Inc의 등록 상표입니다.