앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 10 라운드
10 초들
10 회
10 초들
15 회
30 초들


관련 운동

WOD 2
21 분 27 초, 강도 높음
Body Weight
13 분 30 초, 보통
WOD 07-10-2020
13 분 8 초, 강도 높음
x20
14 분 55 초, 초보자
Back WO
6 분 10 초, 강도 높음
Bodyweight
6 분 53 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

9 Chest/ Shoulder/ Triceps Combatsportsclips.com

9 Chest/ Shoulder/ Triceps Combatsportsclips.com

보통 28 분  
Full Body   Wall, Dumbbells, Chair, Barbell
Light Feet

Light Feet

초보자 6 분  
Full Body   No Equipment
Tabata With Effort

Tabata With Effort

강도 높음 5 분  
Full Body   No Equipment
Stretching

Stretching

보통 15 분  
Legs  
Jump Rope +

Jump Rope +

보통 33 분  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar, Kettlebell
HIIT

HIIT

강도 높음 49 분  
Shoulders  

운동 카테고리들