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Kickboxing cardio


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
10 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
30 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
30 초들
20 초들


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